หูฟัง มัจจุราชในเสียงเพลง

สำหรับคนที่มีดนตรีในหัวใจ การฟังเพลงย่อมเป็นกิจกรรมสุดโปรดที่หลายคนถูกใจ


โดยเฉพาะการใส่ใส่หูฟังและก็เปิดเพลงให้ดังๆเพื่อซาบซึ้งกับเพลงได้อย่างเต็มอรรถรส พูดได้ว่าดนตรียิ่งชัด เสียงยิ่งดัง ไม่มีเสียงภายนอกเล็ดลอดมารบกวนได้เลยยิ่งดี

แม้กระนั้นตามความเป็นจริง ความประพฤติปฏิบัติดังที่กล่าวมาข้างต้นกลายเป็นเรื่องที่อันตรายเป็นอย่างยิ่ง โดยยิ่งไปกว่านั้นกับสุขภาพหู ที่บางทีอาจร้ายแรงจนกระทั่งขั้นหูหนวกถาวรได้ แถมยุคสมัย4G ปัจจุบันนี้ หูฟังปรับปรุงไปไกล ทำให้มีมากมาย สำหรับการเลือกใช้ มีอีกทั้งดังมากมายกางพิเศษ แบบเซฟไหมเซฟ มีหมด ก็เลยจะทำให้เป็นอันตรายแก่วัยรุ่นปัจจุบันนี้อย่างยิ่ง

เนื่องจากว่าในความจริงหูของคนเราสามารถฟังเสียงที่มีความดังไม่เกิน 80 เดซิเบล แต่ว่าจากความประพฤติการฟังเพลงโดยใช้หูฟังจากเครื่องเล่นเพลงหรือโทรศัพท์ รวมถึงการฟังเพลงโดยใช้วัสดุอุปกรณ์เชื่อมต่อจากบลูทูธ คนฟังชอบเปิดเพลงดังกว่าในระดับที่ปลอดภัย แล้วก็มักฟังในช่วงเวลานาน

ซึ่งโดยแนวความคิดพบว่าการได้รับฟังเสียงถึงระดับ 105 เดซิเบล บางทีอาจทำลายประสาทการรับเสียง หรือก่อให้เกิดผลเสียต่อแก้วหู จนกระทั่งก่อปัญหาสุขภาพหูในระยะยาวได้ นอกเหนือจากนี้การใช้เครื่องใช้ไม้สอยไร้สายอื่นๆอย่างบลูทูธนั้นบางทีอาจมีผลร้ายต่อสมองเพราะว่าได้โอกาสที่กำลังจะได้รับรังสีจากคลื่นวิทยุอีกด้วย

สำหรับปัญหาจำนวนมากที่เจอ เป็นการเป็นโรคประสาทหูเสื่อม ซึ่งทำให้การได้ยินเสียงน้อยลง กระทั่งมิได้ยินเสียงอะไรเลย ส่วนมากล้วนมีสาเหตุมาจากการยอมรับฟังเสียงดังและก็ฟังในช่วงเวลานานจนถึงเกินความจำเป็น โดยเฉพาะการตำหนิดนิสัยฟังเพลงเสียงดังๆผ่านหูฟังตลอดระยะเวลา การเที่ยวยามค่ำคืนบ่อยๆรวมทั้งอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดัง อันเป็นเหตุให้เซลล์รับคลื่นเสียงในความถี่ 2,000-6,000 เฮิรตซ์ ถูกกระเทือนจนกระทั่งไม่อาจจะใช้งานได้ตามธรรมดา ทำให้ทุกข์ยากลำบากต่อการคุยรวมทั้งจำต้องฟังเสียงที่ดังขึ้นเรื่อย

จะต้องหลบหลีกสถานที่ที่มีเสียงดังมากเกินไป ที่สำคัญเป็นปรับลดความประพฤติการฟังเพลงโดยปรับลดระดับเสียง แล้วก็ลดช่วงเวลาสำหรับการฟังลง เพื่อถนอมสุขภาพหู ให้พวกเราสามารถยอมรับฟังรวมทั้งติดต่อสื่อสารในชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ

ด้วยเหตุผลดังกล่าว การใช้หูฟังแม้กระนั้นพอดิบพอดี เลือกเปิดเสียงไม่ดังเกิน 85 เดซิเบล หรือเปิดเสียงดังไม่เกิน 70% ของระดับเสียงในโทรศัพท์มือถือ หรือเครื่องเล่นเพลงที่ใช้ประจำ ทดลองโดยเปิดฟังแล้วเพียงพอจะได้ยินเสียงรอบกายบ้าง เลือกใช้หูฟังจำพวก ear bud หรือครอบหูแบบที่ไม่ครอบทั้งยังใบหู เลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่เสียงดังนานๆหรือถ้าเกิดควรต้องปฏิบัติงานในพื้นที่เสียงดัง ควรที่จะใช้ที่อุดหู เพื่อถนอมสุขภาพหู รวมถึงถนอมสุขภาพของตนเองไปด้วย

Author: Sherry Dean